SOPK / SMOP Équilibre
Cycle syncing en 4 phases
Résistance à l'Insuline
Fringales, fatigue et alimentation
Bundle · 1 plan combiné PDF · 2 sujets
SOPK + Insuline
Le cycle et l'alimentation réunis en un seul plan, avec le cycle syncing intégré.
Les 2 guides séparés : 98 CAD·tu économises 29 CAD
Prix de référence en dollars canadiens.
Plus qu'un document à lire
Une méthode concrète, des routines détaillées et des recommandations de produits réunies dans un seul guide.
Tu n'as pas à chercher chaque produit et chaque étape séparément. Hormoniale rassemble les informations, les routines et les références nécessaires pour t'aider à construire ta routine. Ce ne sont ni des consultations personnalisées, ni des prescriptions.
Protocole coordonné
Ce que contient réellement ce bundle. Les dosages et le détail des routines restent réservés aux clientes.
SMOP et résistance à l'insuline : un même mécanisme, deux visages. Et ce que change le passage de SOPK à SMOP.
5 compléments coordonnés, sans doublon : myo + D-chiro inositol, berbérine, magnésium, vitamine D3 + K2, oméga-3.
Pour chaque complément : dosage, moment de prise, contre-indications, et un plan de démarrage progressif.
Quoi prendre, à quel moment de la journée, avec ou sans repas.
Manger pour le cycle et la glycémie.
Comment adapter ton quotidien à chacune des 4 phases du cycle.
Des liens d'achat directs pour chaque complément (liens partenaires, signalés dans le guide).
Les questions fréquentes sur le protocole combiné.
Un tableau de suivi combiné imprimable, cycle et glycémie.
Sujets réunis
Tu reçois un seul PDF : le plan combiné, qui réunit ces sujets sans doublon. Les guides séparés ne sont pas inclus — chacun reste disponible à l'unité ci-dessous.
SOPK / SMOP Équilibre
Cycle syncing en 4 phases
Guide 05
Cycles irréguliers, humeur variable. Une approche organisée autour des 4 phases du cycle.
5 compléments · Routine par phase du cycle · Alimentation pro-cycle
Résistance à l'Insuline
Fringales, fatigue et alimentation
Guide 04
Fringales, fatigue après les repas, prise de poids abdominale, zones sombres veloutées sur la peau.
3 compléments, 2 options · Règles des repas · Zones foncées (acanthosis)
Aperçu de pages choisies
Quelques pages sélectionnées dans le PDF. Les protocoles complets restent réservés aux clientes.
Pour qui ?
Sujets couverts par le plan
Format & accès
Comment ça se passe
Un guide ciblé ou un bundle. Le prix affiché dépend de ta région, et c'est ce montant que tu paies.
Carte bancaire et, selon les pays, d'autres moyens de paiement. Le choix des prestataires est en cours d'étude.
Dès que le paiement est confirmé, ton guide t'attend dans ton espace privé, à télécharger pendant 1 an.
Questions
Les guides Hormoniale sont des ressources éducatives. Ils ne posent pas de diagnostic et ne remplacent pas l'avis d'une ou d'un professionnel de santé. Avant de commencer un complément alimentaire, parles-en à ton médecin ou à ta pharmacienne.
Cycle & Métabolisme
69 CAD