Notre approche
De l'intérieur vers l'extérieur.
La peau ne se travaille pas seulement en surface. Hormoniale relie les soins de la peau, le cycle et le métabolisme, avec des repères pensés pour les peaux foncées et métissées.
Trois temps
Comprendre, agir, adapter.
- 01
Comprendre
Chaque guide commence par expliquer le mécanisme : pourquoi ça arrive, pas seulement quoi faire.
- 02
Agir au quotidien
Alimentation, mode de vie et compléments, présentés avec les précautions à connaître.
- 03
Adapter ta routine
Une routine soins pensée pour ta peau, y compris les actifs adaptés aux peaux foncées.
Peaux foncées et métissées
Des repères pour ta peau.
Les peaux riches en mélanine marquent plus facilement après un bouton ou une irritation. Une routine trop agressive peut laisser plus de taches qu'elle n'en enlève.
Les guides en tiennent compte : le choix des actifs, l'ordre d'application, la fréquence et la protection solaire sont pensés pour les phototypes foncés.
Le cycle en 4 phases
Tes hormones bougent.
Au fil du mois, les hormones changent, et la peau aussi. Plusieurs guides proposent une routine différente pour chaque phase : menstrues, folliculaire, ovulation, lutéale.
Et parce que le SOPK et la résistance à l'insuline touchent aussi le métabolisme, l'alimentation et le mouvement font partie de l'approche.
Ce que sont les guides
Pratiques, structurés, honnêtes.
Ce que tu y trouves
- Des ressources éducatives, claires et structurées
- Des routines concrètes, étape par étape
- Des références de produits avec leurs liens
- Un PDF à garder, lisible sur téléphone et imprimable
Ce que ce n'est pas
- Une consultation personnalisée
- Un diagnostic ou un traitement médical
- Une promesse de résultat ou de guérison
- Un remplacement de ton suivi médical
Selon le guide, tu peux notamment retrouver
- Comprendre la problématique
- Compléments présentés
- Utilisation & précautions
- Ta journée type
- Routine skincare complète
- Produits nommés
- Ordre d'application
- Alimentation
- Activité physique
- Guide d'achat
- Liens d'achat directs
- Questions fréquentes
- Tableau de suivi imprimable
- Astuces naturelles
- Fréquence & gestes
- Protection solaire
Qui est derrière Hormoniale
Un vécu, un métier.
Hormoniale a été créée par Johanne, conseillère en dermo-cosmétique et santé hormonale, 5 ans en clinique médicale. Elle a elle-même vécu le SOPK, les taches et un cycle absent pendant un an.
Par où commencer ?
Trois questions pour trouver le guide qui te correspond.
Les guides Hormoniale sont des ressources éducatives. Ils ne posent pas de diagnostic et ne remplacent pas l'avis d'une ou d'un professionnel de santé. Avant de commencer un complément alimentaire, parles-en à ton médecin ou à ta pharmacienne.