Résistance à l'Insuline
Fringales, fatigue et alimentation
Guide 04 · PDF pratique
Fringales, fatigue et alimentation
Fringales, fatigue après les repas, prise de poids abdominale, zones sombres veloutées sur la peau.
Prix de référence en dollars canadiens.
Plus qu'un document à lire
Une méthode concrète, des routines détaillées et des recommandations de produits réunies dans un seul guide.
Tu n'as pas à chercher chaque produit et chaque étape séparément. Hormoniale rassemble les informations, les routines et les références nécessaires pour t'aider à construire ta routine. Ce ne sont ni des consultations personnalisées, ni des prescriptions.
Guide pratique
Ce que contient réellement ce guide. Les dosages et le détail des routines restent réservés aux clientes.
Le lien entre insuline, androgènes et zones foncées veloutées sur la peau (acanthosis nigricans).
3 compléments, 2 options selon ton profil : un complexe tout-en-un (berbérine, gymnema, chrome, cannelle) ou des produits séparés, plus myo-inositol et magnésium.
Pour chaque complément : dosage, moment de prise, contre-indications, et un plan de démarrage progressif.
Quoi prendre, à quel moment de la journée, avec ou sans repas.
L'ordre dans l'assiette, les aliments à index glycémique bas à privilégier, ceux à réduire.
Des gestes du quotidien : marche après les repas, vinaigre de cidre, jeûne nocturne, sommeil, manger lentement.
Les soins qui peuvent améliorer l'apparence de l'acanthosis nigricans localement, et ceux qui n'agissent pas dessus.
Bouger pour réguler l'insuline : quoi faire, à quel moment, à quelle fréquence.
Des liens d'achat directs pour chaque complément (liens partenaires, signalés dans le guide).
Les questions fréquentes sur le protocole et son démarrage.
Un tableau de suivi hebdomadaire imprimable pour noter tes prises et tes observations.
Aperçu de pages choisies
Quelques pages sélectionnées dans le PDF. Les protocoles complets restent réservés aux clientes.
Pour qui ?
Ce que le guide aborde
Format & accès
Comment ça se passe
Un guide ciblé ou un bundle. Le prix affiché dépend de ta région, et c'est ce montant que tu paies.
Carte bancaire et, selon les pays, d'autres moyens de paiement. Le choix des prestataires est en cours d'étude.
Dès que le paiement est confirmé, ton guide t'attend dans ton espace privé, à télécharger pendant 1 an.
SOPK / SMOP Équilibre
Cycle syncing en 4 phases
Résistance à l'Insuline
Fringales, fatigue et alimentation
Souvent choisi avec
Le cycle et l'alimentation réunis en un seul plan, avec le cycle syncing intégré.
Les 2 guides séparés : 98 CAD·tu économises 29 CAD
Questions
Les guides Hormoniale sont des ressources éducatives. Ils ne posent pas de diagnostic et ne remplacent pas l'avis d'une ou d'un professionnel de santé. Avant de commencer un complément alimentaire, parles-en à ton médecin ou à ta pharmacienne.
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